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濕疹反覆好不了！5食物恐是隱藏元凶 1常喝飲品入列
濕疹是常見的皮膚疾病，尤其夏天多汗更易誘發，癢起來令人非常不適。營養師李婉萍就指出，引起濕疹常見原因有3種，包括接觸過敏原或刺激物、遺傳及免疫失衡。她並列出5種可能導致濕疹反覆發作的食物，分別為牛奶、高油脂與甜食、麩質、甲殼類海鮮及食物添加物。其中，牛奶因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多濕疹患者都會對其產生過敏反應。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發布影片，介紹濕疹相關知識。她表示，在臨床上引起濕疹的常見原因有3種，首先是接觸過敏原或刺激物，如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛等都是容易引起過敏的因子。另外，像是食物、化學藥劑、清潔劑等刺激物，也都可能導致濕疹發作。其次是遺傳，李婉萍指出，如家族中有花粉過敏、氣喘、濕疹體質，都會增加孩子罹患濕疹的可能。最後是免疫失衡，她解釋，免疫力容易受壓力影響，牽涉體內壓力荷爾蒙運作，進而導致皮膚產生濕疹。至於哪些食物可能會引起濕疹反覆發作？李婉萍透過排除飲食法，盤點出以下常見5種。第1個是牛奶，她表示因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多人都會對其產生過敏反應。建議喝拿鐵者，暫時換成黑咖啡，同時要從其它食物補充鈣質，如豆漿、黃豆、芝麻、南瓜、秋葵及高麗菜等，都是不錯的攝取來源。另外，營養師也提到，不少人運動都會喝高蛋白粉，其同樣也含有酪蛋白和乳清蛋白，因此濕疹患者應避免攝取。第2個是高油脂與甜食，李婉萍表示，飽和脂肪容易上火、刺激發炎反應；再來這些食物B群含量不夠，易養成發炎體質，特別是脂漏性皮膚炎，發作頻率會更明顯、症狀更不好。第3個是麩質，她指出，含小麥製品，如麵包、吐司、饅頭及麵條，都會產生麩質過敏；另外像是大麥、燕麥、黑麥，若會對麩質過敏者也應排除。第4個是甲殼類海鮮，李婉萍說明，如蝦、蟹、龍蝦，因含螺旋狀結構蛋白，易發生過敏反應，即便煮熟仍有致敏性。第5個是食物添加物，她點出，如人工色素、防腐劑、二氧化硫、殺菌劑、漂白劑、保色劑等，都易刺激體內慢性發炎，因此選購產品時要特別注意。至於該如何擺脫濕疹糾纏？李婉萍從2面向進行說明，其一是調理，即避免濕疹繼續惡化；另一是修復，也就是幫助過敏發炎的組織復原。她進一步指出，調理營養素包括，Omega-3、維生素D、類黃酮及益生菌；而修復營養素則有，維生素E、礦物質鋅及維生素A。李婉萍提醒，若皮膚濕疹屬乾燥類型，務必攝取足夠水分，避免情況更加惡化。另外，運動後要記得擦乾汗水或盡快沖冷水澡，減少汗液停留在皮膚的時間，也可降低濕疹的發作。歐陽娜娜曝臉上有「貓咪紋」旁邊Angelababy傻眼表情成亮點
女星歐陽娜娜是人氣星二代，父親是歐陽龍、母親是傅娟，與另外兩名姊妹歐陽妮妮、歐陽娣娣，從小就特別受關注，歐陽娜娜擁有才女氣質和甜美外型，近年在演藝圈發展順遂，擁有一大票粉絲；她近日在節目上透露自己有「貓咪紋」，一旁的Angelababy表情反成網友討論焦點。23歲的歐陽娜娜近日錄製節目《是好朋友的周末》，她與金靖、Angelababy乘車時提到皮膚狀況有些不好，長了痘痘，Angelababy安慰：「不會看出來，妳皮膚已經很好了」，下一秒歐陽娜娜就說自己有貓咪紋和木偶紋，新詞彙讓Angelababy一愣接著問歐陽娜娜什麼是貓咪紋，歐陽娜娜在臉上比劃後，Angelababy仍堅持「一點都看不出來，妳皮膚已經很好很好了」，隨後歐陽娜娜提到曾和父親歐陽龍說起貓咪紋的事，但有網友注意到一旁的Angelababy表情似乎有些尷尬。在Instagram查看這則貼文nana（@nanaouyang）分享的貼文影片曝光後，網友表達看法：「baby的微笑唇都笑不出來了」、「真焦慮打一針的得了，真當沒人打過啊」、「她煩惱的應該是側臉吧」、「直接說自己醜還真實點」、「給我鼻姐整的都表情管理失控了」、「她倆真的，我笑死」，不過也有人為歐陽娜娜緩頰：「可以別過度解讀嗎？好朋友之間的談話而已」、「要面對無數鏡頭的人焦慮一下蠻正常……」、「不就是綜藝裡一個聊天話題嗎，女生聊聊這些很正常啊，難道藝人在鏡頭前連這些都不能說嗎，而且別人一個表情就不需要過分解讀了吧」。在Instagram查看這則貼文nana（@nanaouyang）分享的貼文謝國樑施政讓民眾有感 近8成肯定行人友善政策
日前有國內媒體針對基隆市政滿意度進行民調，有5成市民表示滿意，其中，又以行人友善政策的滿意度最高，有75.9％民眾表達滿意。顯示基隆市長謝國樑自去年12月底上任以來，陸續推動的相關政策，獲得不少民眾的好感。這項調查針對謝國樑上任以來推動的多項政策進行滿意度調查。整體而言，有50.4％的基隆市民滿意謝國樑就任以來的施政表現，但也有24.7％，就是四分之一弱的市民表示不滿意。但從交叉分析可以發現，滿意的民眾大多年齡層偏高，約在60歲以上。其次是針對「行人友善」政策的調查，報告中指出有75.9％的民眾，肯定這項政策的推動，讓車輛在行經路口時，會主動禮讓行人。對此表達不滿意的民眾僅有16％。相關的「綠色斑馬線」政策，也獲得了66％的民眾認可，不滿意度也僅有18.3％。另外，謝國樑就任後積極推動的「室內兒童樂園」政策，也獲得了69.3％，也就是近7成基隆市民眾的肯定，並且對此項政策，不滿意度進一步下降到8.9％。顯示無論政治立場，也不管年齡層，或家中有沒有小孩，都不會對這項著重兒童福利的政策抱持反感。至於基隆市環保局積極推動的「乾淨家園」政策，則是有74.3％的民眾認為滿意，也肯定市府積極推動的成效。不滿意度更僅有6.1％。同時，對於市府交通方面的努力，在向台鐵爭取基隆南港直達車這件事情上，更有高達75.3％的民眾表達支持，尤其是住在市區的民眾，對這項政策更是大力支持。
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